Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 67,04g | Białk: 60,85g | Węglo: 138,73g.
Śniadanie: Льняное Масло, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Магнит Сыр Костромской 45%, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Чай с Лимоном. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. Obiad: Сельдь Соленая, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Przekąski/Inne: Чай, Клубника с Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|