Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2008
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 71,92g | Węglo: 155,88g.
Śniadanie: Organic Unsweetened Almond Milk, special k red berries. Lunch: promise light, better than bouillon, onion, Bay Scallops, red potato. Obiad: empanada, tortilla chips, scallops. Przekąski/Inne: promise light, Light Italian Bread, popcorn 100 calorie. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|