Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3732 kcal
|
Tłusz: 107,25g | Białk: 263,00g | Węglo: 428,50g.
Śniadanie: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. Obiad: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой. Przekąski/Inne: Свиная Корейка (Целая, Постная), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яичный Белок, Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ramilmansurov
|