Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 87,44g | Białk: 100,57g | Węglo: 260,67g.
Śniadanie: Carrefour Beurre Demi-Sel, Tropicana Multivitamines, Nesquik Chocolat Chaud, Baguette. Lunch: Cabillaud, Activia Yaourt Fraise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Saint Azay Jambon Cru Italien, Melon, Tomates. Obiad: Glace à la Vanille Riche, Fromage de Chèvre, Châtaigne, Veau. Przekąski/Inne: Nectarines, Banane. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|