Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 56,07g | Węglo: 94,57g.
Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Épi d'or Petits Pains Précuits, Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Concombre (Pelé), Auchan Carottes Râpées, Pierre Martinet Taboulet Poulet. Obiad: Monique Ranou Jambon Blanc, Monoprix Gourmet Mimolette Vieille, Aldi Gouda Holland, Auchan Carottes Râpées, Alvalle Gazpacho. Przekąski/Inne: Tous les Jours Saint-Paulin. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|