Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 65,44g | Białk: 51,62g | Węglo: 133,20g.
Śniadanie: Banane, Corne de Gazelle. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Espadon Cuit, Ratatouille Maison. Obiad: Auchan Avocat, Casino Quiche Saumon Brocolis, Baguette. Przekąski/Inne: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|