Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 28,99g | Białk: 147,96g | Węglo: 180,95g.
Śniadanie: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Main Force Beijinho Penut Butter, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Moreninha do Rio Paçoca (22g). więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|