Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 115,54g | Białk: 104,43g | Węglo: 18,72g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Coqueiro Sardinha em Óleo. Obiad: Pão de Frigideira Low Carb, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Banha de Porco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Pão de Frigideira Low Carb. więcej...
|
|
681 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 28 minut, Samsung Health - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|