|
💃🤩😏😏😏🤸🤸🤹🤹
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 45,73g | Białk: 81,33g | Węglo: 82,76g.
Śniadanie: Абрикос, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шарлотка с Яблоками, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Простоквашино Сметана 20%, Клубника. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Акконд Рулада Фундук , VPLab Nutrition Platinum Whey. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
дорожка (ходьба в гору) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
С ума сойти 🤦 10 кг сбросила..... спасибо ФС, что научил видеть то, что я ем!!! А я ем, поверьте, и более скажу, что нет такого продукта, что я хочу, но отказываю себе 🤷, как то так🥰.
17 cze 19 przez użytkownika: seray.mishka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|