|
💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 113,25g | Białk: 60,74g | Węglo: 109,85g.
Lunch: Noix de Cajou, Pomme, Amandes, Toupargel Feuilleté à la Viande . Obiad: Haricots Verts, Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Salade Verte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oignons, Pastèque. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|