|
Just water weight loss from the previous day. I am currently 13.5 hours into a 24-36 hour fast. Doing 36 is such a big challenge for me at this point so I am shooting for 24 and anything longer than that is a bonus!
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 110,68g | Białk: 83,61g | Węglo: 158,45g.
Lunch: Follow Your Heart Organic Vegenaise, Guacamole, Cheddar Cheese , Red Onions, Market Pantry Crispy Shoestring Fries, Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Beyond Meat The Beyond Burger, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Obiad: Brie Cheese , El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|