Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 49,67g | Białk: 89,59g | Węglo: 176,49g.
Śniadanie: Semi di Canapa Decorticati Biologici, Skyr Bianco Natur, Mela Renetta, Grano Saraceno Decorticato, Semi di Lino. Lunch: Esselunga Bio Spaghetti, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Vale Radicchio Rosso, Aia Albume, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Bonduelle Rucola. Obiad: Ortomio Insalata Mista, Cucumber, Esselunga Petto di Pollo, Esselunga Senape Media, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Il Buon Riso Riso Integrale Rosso Ermes. Przekąski/Inne: Enerzona Cracker al Farro, Esselunga Ricotta Equilibrio , La Collina dei Fiori Grano Saraceno, Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|