Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 55,94g | Białk: 94,56g | Węglo: 240,74g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Печенье Оранжевое Солнце, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная, Акашево Куриное Филе. Obiad: Банановое Печенье, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Кефир 2,7%, Инмарко Экзо Лаймонад, Коркунов Конфета, Арахис, Ironman Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|