Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 75,81g | Białk: 64,66g | Węglo: 154,16g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Магнит Сыр Костромской 45%, Льняное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Obiad: Котлеты из Говядины, Сельдь Соленая, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Przekąski/Inne: Клубника с Сахаром, Брянконфи Печенье Полосатое, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|