Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 41,05g | Białk: 82,92g | Węglo: 223,23g.
Śniadanie: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli, Heidelbeeren. Lunch: Wassermelone, Messner Salami Sticks Classic, Schwarzbrot, Akakiko Lachs Sushi. Obiad: Wassermelone. Przekąski/Inne: Äpfel. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|