Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2171 kcal
|
Tłusz: 92,97g | Białk: 106,28g | Węglo: 236,82g.
Śniadanie: Ирис Ирис Крепыш, Глобус Булочка Зерновая, Глобус Говядина, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Клубника. Lunch: Zero Сироп Киви, Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Obiad: Гранат, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Сырники Диетические, Рахат Рахат Лукум. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Пирожное Картошка, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|