Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 60,02g | Białk: 52,61g | Węglo: 154,41g.
Śniadanie: Тефтели с Рисом, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Good Food Смесь Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Цикорий с Молоком, Миндаль, Картофельная Запеканка с Фаршем. więcej...
|
|
3433 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, 5830 шагов - 2 godziny i 18 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Prace Domowe - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|