Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 71,85g | Białk: 88,29g | Węglo: 129,10g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Шпинат, Салат из Помидоров и Огурцов, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Персики, Чай с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Przekąski/Inne: Миндаль, Corny Батончик Мюсли, Кофе Латте. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|