Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 30,81g | Białk: 76,73g | Węglo: 84,81g.
Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pierre Martinet Taboulet Poulet. Obiad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Thé Agrumes, Mayonnaise, Alvalle Gazpacho, Langoustine. więcej...
|
|
2995 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|