Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 75,19g | Białk: 156,64g | Węglo: 214,22g.
Śniadanie: Яичница, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Капучино, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Сметанин Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Lasagne Bolognesi, Куриное Филе, Морковь, Помидоры. Obiad: Куриное Филе, Гречка. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shtirlec8686
|