Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 30,90g | Białk: 56,65g | Węglo: 85,99g.
Śniadanie: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Mareblu Tonno Leggero. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Ceci in Scatola, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella Light. Przekąski/Inne: Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Foglia Verde Smoothie Benessere. więcej...
|
|
1421 kcal
|
Ćwiczenie:
Tapis - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|