Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 81,56g | Węglo: 124,66g.
Śniadanie: Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ossobuco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Café Espresso com Leite, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró , Force Up Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco , Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Przekąski/Inne: Bolo de Banana Low Carb. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fernandamir
|