Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2013
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 15,26g | Białk: 47,91g | Węglo: 102,31g.
Śniadanie: Low Fat American Cheese, Cucumber (with Peel), Boiled Egg. Lunch: Garden Salad, tea, Whole Wheat Spaghetti, Chicken Breast. Obiad: Apples. Przekąski/Inne: green apple, Apples. więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|