Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 66,43g | Białk: 71,68g | Węglo: 106,40g.
Śniadanie: Мёд, Сырники из Обезжиренного Творога, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Тильзит 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Морковь Свежая, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Obiad: Valio Сметана 42%, Клубника, Творог. Przekąski/Inne: Целебная Радуга Био Варенец. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 40 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|