Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 62,08g | Białk: 57,29g | Węglo: 269,55g.
Śniadanie: Cooked Carrots, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Asian Pears, Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Dumpling Soup, Brown Rice. Obiad: Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal, Cooked Carrots, Papayas, Mustard Greens, Cooked Corn. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Qtela Keripik Singkong Original, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Qtela Keripik Tempe. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|