Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 61,45g | Węglo: 207,15g.
Śniadanie: Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Магнит Банан, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Яр Торт Ореховый, Чай, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Цветная Капуста, Тыква. Obiad: Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Искра Моцарелла Ужурская, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Капучино, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Магнит Слива. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, элипсоид - 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 39 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi gosinspektor1331
|