Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 65,00g | Białk: 34,52g | Węglo: 144,30g.
Śniadanie: Stick Coklat, Kecambah. Lunch: Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Greek Yogurt, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, MISOA. Obiad: Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Hula Hula Durian, Fiber Creme, Greek Yogurt, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air). więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 5 minut, Kulturystyka - 5 minut, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
cici. uda lama ga kliatam
18 cze 19 przez użytkownika: zizah_zizi
|
^^, hehehhehhe selalu online untuk update makanan yang dikonsumsi tiap hari nya, hanya gak komentar di status saja...
18 cze 19 przez użytkownika: Leni Liu Cing Link
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|