Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 50,48g | Węglo: 157,43g.
Śniadanie: Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Магнит Сыр Костромской 45%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Чай с Лимоном, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. Obiad: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Przekąski/Inne: Черешня, Клубника с Сахаром, Славянка Конфета Золотой Степ, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|