Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 88,30g | Białk: 115,16g | Węglo: 221,76g.
Śniadanie: Рахат Лукум, Ичалки Сыр Императорский, Овсяная Каша на Молоке, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты. Obiad: SPAR Сельдь под Шубой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами. Przekąski/Inne: SPAR Сырники из Творога, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Рахат Рахат Лукум. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|