Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 99,30g | Węglo: 147,80g.
Śniadanie: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Розумний Вибір Сахар. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Звени Гора Сыр Российский, Розумний Вибір Сахар, Duck (Skin Not Eaten), Хуторок Гречка. Obiad: Spela Малина, Розумний Вибір Сахар, Геркулес Кефир 1%, Королівський Смак Майонез 67%, Сильпо Салат Весенний, - Яйцо. Przekąski/Inne: AXA Мультизерновые Хлопья, ГМЗ Кефир 1%. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|