Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 68,33g | Białk: 94,52g | Węglo: 206,13g.
Śniadanie: Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar. Lunch: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ayam Goreng. Obiad: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Roti, Milo Milo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|