Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2748 kcal
|
Tłusz: 140,14g | Białk: 84,88g | Węglo: 251,17g.
Śniadanie: Galbusera Buon Per Tutti Con Farine Di Legumi (10.8g), Galbusera Turco Frollino Integrale, Tè Verde. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Carrefour Bucatini all'amatriciana. Obiad: Galbusera Buon Per Tutti Con Farine Di Legumi (10.8g), Prosecco, Sebastiano Drago Filetti di Sgombro All’Olio D’Oliva, Pane Multicereali, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Przekąski/Inne: Banana, Banana, Noci. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|