Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
681 kcal
|
Tłusz: 21,89g | Białk: 56,49g | Węglo: 62,27g.
Śniadanie: Senseo Café. Lunch: Senseo Café, U Yaourt aux Fruits 0%, Pain Complet, Oeuf, Eco + Dés de Jambon. Obiad: U Yaourt aux Fruits 0%, Auchan Carottes Râpées Assaisonnées, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Przekąski/Inne: Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), La Tisanière Drainage & Élimination. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|