Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 168,64g | Węglo: 121,50g.
Śniadanie: Continente Fiambre Perna Extra, Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Queijo Flamengo. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Morangos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|