Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4182 kcal
|
Tłusz: 193,92g | Białk: 122,09g | Węglo: 475,16g.
Śniadanie: Ekovita Халва с Фисташками, Чай Несладкий, Кекс, Пирог с Мясом. Lunch: Чай Несладкий, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Obiad: Lay's Чипсы, Lay's Чипсы, Lay's Чипсы, Lay's Чипсы, Очаковский Квас, Чай Несладкий, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сушеный Инжир, Соленые Крекеры, Летний День Молоко 3,2%. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|