|
Na anderhalf jaar niet op de weegschaal te hebben gestaan..balen, maar ik wist het. Nu weer lekker op de gezonde toer. En we hebben een hond, dus lekker aan de wandel.😄
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 99,54g | Węglo: 130,82g.
Śniadanie: Chiazaad, Terrasana Hennepzaad, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Gebakken Ei, Conimex Sambal Badjak, Pindakaas, AH Rundergehakt Mager, Sperziebonen. Obiad: Courgette, Uien, AH Zwarte Olijven in Plakjes, Galbani Buffel Mozzarella, Tonijn in Water (uit Blik), Tomatensaus, No Fairytales Wortel Tortilla. Przekąski/Inne: Medjool Dadels, Balisto Muesli-Mix, Espresso, Sojamelk, Amandelen, Kanzi Appels. więcej...
|
|
369 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
19 cze 19 przez użytkownika: cmhk
|
Gewoon weer beginnen: goed hoor!
19 cze 19 przez użytkownika: Rosie Knor
|
19 cze 19 przez użytkownika: Sharonmijnen
|
19 cze 19 przez użytkownika: TommeyLou
|
Heb je ook al 1,5 jaar niet met die arme stakker gewandeld??? Wat zal ie nodig moeten inmiddels!! (hihi, grapje natuurlijk hè! lekker weer aan de bak nu joh!)
19 cze 19 przez użytkownika: Elfje69
|
@elfje69; de hond gaat er 4x per dag uit! 😄
19 cze 19 przez użytkownika: Mariska!!
|
19 cze 19 przez użytkownika: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|