Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2013
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 33,12g | Białk: 115,50g | Węglo: 98,00g.
Śniadanie: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Lunch: Honey Walnut Shrimp. Obiad: Parmesan lemon waffle fries, sirloin. Przekąski/Inne: Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|