Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 161,82g | Białk: 144,08g | Węglo: 23,43g.
Lunch: Justin Bridou Bâton de Berger Mini Poulet, Cauvin Huile Vierge de Macadamia, Entremont Emmental Râpé, Carrefour Champignons de Paris, Noix de Coco, Auchan Olives Vertes Dénoyautées, Suzi Wan Lait de Coco, Omelette ou Oeuf Brouillé, Eau de Coco. Obiad: Auchan Sardine à l'huile d'olive, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Przekąski/Inne: Evolution Pure Whey Isolate, Sun Amandes Décortiquées, Bénénuts Cacahuètes Délicatement Salées. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|