Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 34,77g | Białk: 76,06g | Węglo: 59,80g.
Śniadanie: Lijnzaad, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Lunch: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Action Zero Pasta Spaghetti. Obiad: Action Zero Rice, Groene Paprika, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Komkommer (Geschild), Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Aldi Feta, Witlof, Gemengde Sla. Przekąski/Inne: Look O Look Aardbeien, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak, Lijnzaad, PronoKal Dessert met Chocoladesmaak. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|