Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 33,29g | Białk: 80,13g | Węglo: 92,75g.
Śniadanie: Melão, Queijadinha Low Carb. Lunch: Pimentão Verde, Tomates, Tomates Cereja, Alface, Couve Refogada, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, Brócolis, Bife de Fígado. Obiad: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Mãe Terra Cacau em Pó, Vitamina de Banana. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 9 minut, Bieżnia - 2 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anaclaudiasneves
|