Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 101,69g | Białk: 158,47g | Węglo: 12,65g.
Śniadanie: La Virginia Café en Saquitos (7g), La Serenísima Crema de Leche, Huevo Duro. Lunch: Huevo Revuelto, Fanacoa Mayonesa, Puré de Papa, Acelga Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Obiad: Queso Azul o Roquefort, Vacío, Crema de Leche, Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Queso Azul o Roquefort, Salami Seco o Duro. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|