Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 56,86g | Węglo: 267,20g.
Śniadanie: 味噌汁, ご飯. Lunch: 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ヤマザキ製パン ホイップあんぱん, ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン. Obiad: 焼きなす, ほうれん草のごま和え, ローソン 赤魚の煮付, トップバリュ チューハイ, ビール. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|