Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 35,14g | Białk: 71,44g | Węglo: 93,63g.
Śniadanie: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Сырники1606. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Абрикос, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Olivissimo Pomace Оливковое Масло. Obiad: Булко Бретцель с Солью, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Нектарин. więcej...
|
|
3234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|