Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 65,65g | Białk: 51,13g | Węglo: 161,89g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Журавли Хлеб Боярский с Вишней, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Чай с Лимоном, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. Obiad: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Przekąski/Inne: Журавли Хлеб Боярский с Вишней, Черешня, Клубника с Сахаром, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Славянка Конфета Золотой Степ. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|