Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 89,42g | Białk: 88,17g | Węglo: 164,87g.
Śniadanie: Перекресток Батон Французский , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Medovarus КРИК Вишневый, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Панини Тоскана. Przekąski/Inne: Фисташки, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|