Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 71,14g | Białk: 65,05g | Węglo: 111,76g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Nutoka, Butter, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Aldi Seelachs-Filetspitzen, Aldi Rahmspinat , Kartoffelbrei. Obiad: Almare Shrimps in Cocktailsauce , Aldi Original Französischer Weichkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Vollkorntoast (25g). Przekąski/Inne: Eiscreme-Sandwich. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|