Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2619 kcal
|
Tłusz: 79,05g | Białk: 153,84g | Węglo: 337,92g.
Śniadanie: Глобус Свиной Окорок, Макфа Вермишель, Помидоры. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Lotte Choco Pie Banana, Яблоко Зеленое, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста тушеная 2019-06-15. Obiad: Яблоко Зеленое, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Лечо, Мексиканская Смесь. Przekąski/Inne: Донской Молочник Айран, Пятерочка Лимон, Махеевъ Кетчуп Лечо, Картофель Отварной, Первым Делом Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|