Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2010
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
414 kcal
|
Tłusz: 7,79g | Białk: 46,64g | Węglo: 40,86g.
Śniadanie: yerba tea, coffee. Lunch: cucumber, chicken breast, melba toast. Obiad: melba toast, strawberries, asparagus. Przekąski/Inne: shrimp. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|