Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 68,13g | Białk: 104,69g | Węglo: 128,81g.
Śniadanie: Ашан Сыр Костромской , Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бековский Зефир, Лук-Шалот, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Грибами Пп. Obiad: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Przekąski/Inne: Шоколадный Пирог из Кабачка Пп, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка попы - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Карамелька44
|