Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 27,26g | Białk: 50,49g | Węglo: 243,16g.
Śniadanie: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Soda, Kopi Luwak White Koffie, Kopi Luwak White Koffie. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|